FREE DOWNLOAD

Mindful Sally Beta

    • SEARCH TYPE
    FREE DOWNLOAD


    Screenshots

    Description

    Klik og du er i gang med at meditere. Nyd det!
    Super simpel dansksproget mindfulnessapp til din smartphone.
    Udviklet af Sally Kommunikation.

    · Super simpel
    · Dansksproget
    · Kursusmateriale til Sally Kommunikations kurser
    · For såvel begyndere som erfarne
    · Et stort udvalg af guidede meditationer
    · Øvelser til MBSR Mindfulness Based Stress Reduction udviklet af Jon Kabat-Zinn

    App’en er en del af materialet Sally Kommunikations mindfulness kurser og kan bruges af begynderen der gerne vil have støtte til at komme i gang med at mindfulness meditation, såvel som den erfarne der ønsker støtte til struktur og vedligeholdelse i de daglige meditationer.

    App’en indeholder guidede meditationer til Jon Kabat-Zinns forskningsbaserede 8 ugers MBSR forløb, som også afholdes af Sally Kommunikation.

    App’en indeholder:
    Bodyscanning MBSR 30 min.
    Bodyscanning 10 min.
    Siddende meditation MBSR 30 min.
    Siddende meditation 5 min.

    Users review

    from 11 reviews

    "Great"

    8.2