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美人へのステップ

美人へのステップ

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小林真美の美人へのステップ
内面美と外見で見せる表現力
美人になるためのポージングや立ち振る舞いを伝授

目次

Lesson1 人生を大きく変えたプロトコール

「 本当の美しさとは?」 自問自答のモデル時代
内面から滲み出る美しさこそ、最強の美

Lesson2 美人になるためのベース作り

  4つの簡単メソッドで心と姿勢をシャキッと!
  鏡を見て、「形」から「心」を変える!

Lesson3 スタイルアップの姿勢とポージング

  一瞬でスタイルアップ! 美しい姿勢の秘訣
 脚が細く長くみせる「I(アイ)」のポージング

Lesson4女性らしさを表現する「手」と「指先」

 手首を上に曲げ、体の前で腕をクロス!
  2本の指を軸に、“丸み”をプラスして

Lesson5エレガントな「座り方」と「立ち方」

 美しい所作は、「一回一動作」。垂直を意識して着席
 脚は、膝とかかとをつけて一直線に魅せる!

Lesson6レストランでのスマートな振舞いPart.1

 入店から席に着くまでの優雅な身のこなし方
  “アイコンタクト”を上手に使って品良く!

Lesson7レストランでのスマートな振舞い Part.2

 エレガントな手先は、“3本の指”がポイント
  美しく魅せるナイフ&フォークの使い方

Lesson8ホテルでの美しい過ごし方

  極上のリラックスは、大人のマナーを心得てこそ!
  一流”の客になるための身だしなみと心遣い

Lesson9魅力的な目の動き

 ちょっとした目の動きが人の心を動かす!
 ハッピー・オーラを放つ!“瞳エクササイズ”

Lesson10自分だけの“光”を放つ!

  自分を愛することが、美の原点
  真の美人になるためのちょっとしたヒント

キーワード
美人 / マナー / 大人 / 上品 / 仕草 / エレガント

Tags: 立ち振る舞い美人.

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