Guia Nutricional Up Free

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Tabela com + 400 Alimentos (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO Versão 2 – Segunda Edição - UNICAMP) com Valores por 100g - Umidade, Proteinas, Lipídeos, Carboidratos, Fibras, Cinzas, Energia (Kcal E kJ), Colesterol,
Cálcio, Ferro, Magnésio, Manganês, Fósforo, Sódio, Potássio, Cobre, Zinco, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3,
Vitamina B6, Vitamina C.

Pirâmide Alimentar - com Quantidade indicada de porções diárias.

Cálculo de Índice de Massa Corporal e Cálculo calorias diárias

Lista de Vitaminas - onde encontrar - benefícios - causas pela falta.

Lista de Nutrientes - onde encontrar - benefícios - causas pela falta.

Lista de Deficiências pela falta de vitaminas.

Ingestão Dietética Recomendada de vitaminas para crianças, homens e mulheres.

Ingestão Dietética Recomendada de minerais para crianças, homens e mulheres.

Ingestão Adequada de vitaminas para crianças, homens e mulheres.

Ingestão Adequada de minerais para crianças, homens e mulheres.

# ATUALIZAÇÃO #

Acrescentado Avaliação Antropométrica, feitos a partir
dos Estudos de Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes), com 3 dobras.

Cálculos da Relação Cintura Quadril.

Correção do layout seguindo guidelines.

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