أطعمة صحية

أطعمة صحية

500 - 1,000 downloads

Add this app to your lists
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول..
وبالرغم من أن معظم الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية متنوعة إلا أننا في الوقت ذاته لا نجد غذاء واحدا يمكنه أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية، لهذا ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة تناول مختلف أصناف الطعام دون الاقتصار على نوع واحد فقط.

ولمعرفة الأغذية الصحية التي تحافظ على صحتنا وأجسامنا حمل هذا الكتاب الأكثر من رائع وشاركه مع من تحب..

Recently changed in this version

اﻷصدار اﻷول.


Comments and ratings for أطعمة صحية

  • There aren't any comments yet, be the first to comment!