Dietas Rápidas y Saludables

Dietas Rápidas y Saludables

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Desde siempre hombres y mujeres estamos preocupados por vernos lo mejor posible ,es por eso que te entregamos unas alternativas en dietas fáciles y sencillas.
Dietas ideales para que te entre el traje o vestido que tanto te gusta y no tengas que comprarte uno nuevo, para ese evento inminente. Dietas rápidas para bajar pocos kilos en poco tiempo.
Dietas para sobrepeso leve. Menús de comidas. Calorías por día. Duración.

¿Cómo son las dietas rapidas y saludables?

Las dietas rapidas y saludables son aquellas dietas que seguimos en un corto periodo de tiempo, que sin embargo permiten combinar adecuadamente la cantidad de carbohidratos, proteínas y lípidos. De igual manera aportan la cantidad necesaria de vitaminas y minerales necesarias para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo.
Generalmente las dietas rapidas y saludables tienen un periodo de duración de una semana, esto debido a que el peso que se ha de perder es un total de 4 a 5 kilos, lo cual según los nutricionistas recomiendan para evitar el efecto rebote y no recuperar el peso perdido durante este periodo inclusive pudiendo aumentar de peso.

¿En que basan su resultados estas dietas?

Las dietas rapidas y saludables basan sus resultados,  no en comer un solo alimento, por lo contrario dividen la cantidad de alimentos en diferentes comidas a lo largo del dia. Disminuyendo progresivamente la cantidad de caloría que se requieren. De manera tal que la pérdida de peso se realizara de forma segura y responsable.

IMPORTANTE!!
Sin embargo siempre recomendamos a las personas que desean seguir las dietas rapidas y saludables consultar con sus médicos de cabecera para saber cuál es nuestro estado de salud.

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