Medida Certa

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O aplicativo Medida Certa vai criar um programa de treinos específicos elaborado pelo preparador físico Márcio Atalla para você reprogramar o seu corpo em 90 dias. Já as novas ferramentas do aplicativo vão ajudar na sua rotina diária.

Ao inserir seus dados, você pode calcular o IMC, definir seu objetivo com os exercícios e será incluído no grupo de sedentários, pouco ativos, ativos ou muito ativos – de acordo como a definição da Organização Mundial de Saúde (OMS).

Pelo aplicativo você pode, ainda, monitorar quantos passos deu durante o dia, criar alertas que o lembre de se movimentar um pouco mais e, com o lembrete de se alimentar de 3 em 3 horas na voz de Cid Moreira, você não vai mais esquecer aquele lanchinho tão importante dos intervalos.

Seu humor diário será definido de acordo com o desempenho em atividades aeróbicas e anaeróbicas. Até o número degraus que você subir durante o dia serão computados como exercício. E toda sua evolução poderá ser acompanhada por gráficos diários, semanais e mensais.

Baixe o aplicativo agora e comece a se reprogramar para uma vida mais saudável.

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Comments and ratings for Medida Certa
  • (66 stars)

    by Maurer Friburgo on 12/05/2015

    O pedômetro não marca direito, anotou 40% dos passos e da distância, o alarme de 3 em 3 horas e muito longo e não edita. Não recomendo, pelo menos por enquanto.

  • (66 stars)

    by Sandra T. Wanderley Novaes on 31/01/2015

    Muito ruim

  • (66 stars)

    by Thiago Cezario on 03/11/2013

    Muito bom, perdi 3kg

  • (66 stars)

    by Mateus Borges on 14/06/2013

    Em poucas semanas perdi 2 kg porque eu comia toda hora agora como de 3 em 3 horas recomendo a todos.