Savoir réduire son cholestérol

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Cette application propose un programme gratuit sur 26 semaines pour apprendre à réduire son cholestérol en compagnie du nutritionniste Jean-Michel Cohen. Vous allez suivre un régime alimentaire qui limite voire supprime les aliments riches en cholestérol. Grâce au coaching quotidien et aux vidéos de Jean-Michel Cohen, vous allez progressivement acquérir tous les bons réflexes anti-cholestérol et changer durablement les habitudes alimentaires qui sont mauvaises pour votre santé.

Outre les suggestions de repas, les listes de courses et la sélection de recettes pauvres en cholestérol, vous aurez aussi accès à votre espace personnel pour suivre vos progrès. Vous pourrez noter les informations importantes sur votre carnet cholestérol, participer aux discussions sur le forum du programme et même poser vos questions à l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen.

Enfin, chaque semaine, vous ferez un bilan de votre semaine en répondant à un questionnaire rapide sur les aliments que vous avez consommés et sur les bénéfices que vous a apporté la méthode. Ce bilan n’est pas un jugement : il va vous aider à prendre conscience de vos difficultés et vous éclairer sur l'évolution de vos comportements alimentaires.

Pour commencer, c'est très simple : vous n'avez qu'à télécharger l'application et vous laisser guider. Si votre médecin vous a confirmé que vous deviez réduire votre cholestérol, alors ce programme d'accompagnement est spécialement fait pour vous. A vous d'agir et de passer à l'action !

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