Touch and Run

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Permet de gérer un entrainement de sprint allez retour, a chaque retour un simple contact avec l'écran de votre téléphone vous permet de valider un passage le nombre de passages ayant était programmé . Plus besoin de compter dans sa tête !! Un indicateur visuel vous indique quand l’entrainement est terminé !

Autre utilisation: Pompe en touchant l'écran avec le nez (à ne pas utiliser enrhumé)
Squat (normal ou sauté) en touchant l’écran avec la main ou avec le derrière pour les plus souples.

Jumping jack, squat .... Et pleins d'autre exercices !!!

hésitez pas a m envoyer vos idée d'exercices possible, avec des vidéos en pièce jointe par exemple !!! La mienne arrive bientôt !!!

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