Лесные грибы Лучшие рецепты

Download Лесные грибы Лучшие рецепты Лесные грибы Лучшие рецепты icon

Лесные грибы Лучшие рецепты

by: SikiBibiki

FREE DOWNLOAD 9.2 83

9.2 Users
rating

Screenshots

Description

Вашему вниманию сборник фоторецептов «Лесные грибы Лучшие рецепты »

Диетологи называют грибы «лесным мясом» , по содержанию белка они в несколько раз превосходят яйца и мясо. Фосфора и калия в почти столько же, сколько содержится в морской рыбе, но при этом грибы остаются диетическим продуктом даже малая порция которых , способна вызвать ощущение сытости. Кулинары ценят лесные грибы за невероятный тонкий аромат и незабываемый вкус. В программе «Лесные грибы Лучшие рецепты » мы собрали рецепты различных блюд с использованием лесных грибов!
Приятного Вам аппетита!

Основные полезные вещества, входящие в состав грибов

18 аминокислот: благотворно влияют на умственную активность, память, препятствуют развитию атеросклероза.
Витамины группы В (В1, В2, В6): способствуют нормальному функционированию нервной системы, необходимы для поддержания хорошего состояния волос, ногтей, кожи. По количеству витаминов группы В в своем составе грибы превосходят овощи и злаки.
Большое количество микроэлементов (медь, йод, марганец, цинк, фосфор, калий): необходимы для поддержания нормального обмена веществ в организме, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, препятствуют вирусным инфекциям.
ß-глюканы: благотворно влияют на иммунную систему, также эти вещества известны своей противоопухолевой активностью. Однако, чтобы положительно повлияли на наше здоровье, необходимо съесть несколько сот килограмм грибов за достаточно непродолжительный период времени.
Грибной хитин: хорошо впитывает шлаки и тяжелые металлы, выводя их из организма в процессе пищеварения.
Меланин: самый сильнодействующий природный антиоксидант.
Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин): играет важную роль в процессе кроветворения, укрепляет стенки сосудов. Данного витамина в грибах столько же, сколько в говяжьей печени.

Не забывайте, пожалуйста, голосовать и оставлять комментарии!
Ваше мнение очень важно для нас.

Users review

from 83 reviews

"Awesome"

9.2