Ask your app and mobile related questionStart a discussion in the Appszoom Forum and get the answers you needX Close

Идеальный трицепс

Идеальный трицепс

FREE

(4 stars)

(1)


Download for Android

1 - 5 downloads

Add this app to your lists
View bigger - Идеальный трицепс for Android screenshot
View bigger - Идеальный трицепс for Android screenshot
View bigger - Идеальный трицепс for Android screenshot
Содержание
1 Трицепс - упражнения и особенности тренировки
1.1 Анатомия и функция
1.2 Формирование трицепса
1.3 Особенности тренировок
2 Лучшие упражнения на трицепс
3 Комбинированная тренировка трицепса
3.1 Пример 1. Французский жим лежа + калифорнийский жим, либо жим узким хватом
3.2 Пример 2. Французский жим верхнего блока + жим верхнего блока вниз
3.3 Пример 3. Жим верхнего блока вниз хватом рукояти снизу + жим вниз хватом сверху
4 Список упражнений на трицепс

Comments and ratings for Идеальный трицепс

  • There aren't any comments yet, be the first to comment!