Качаем ноги

Download Качаем ноги Качаем ноги icon

Качаем ноги

by: pibaapk

FREE DOWNLOAD 8.2 349

8.2 Users
rating

Screenshots

Description

В приложение вощли следующие главы:
Введение,
Упражнения для ног дома,
Подъемы на носки стоя,
Становая тяга на прямых ногах,
Жим ногами,
Приседания в тренажере Смита,
Наклоны со штангой (бедра, ягодицы, поясница),
3 простых упражнения для ног,
Подъем на носки,
Приседания с выставленной вперед ногой,
Упражнение для ног — «Приседания у стены»,
Приседания со штангой (с низким грифом),
Раскачай ноги. Программа Гунара Петерсона,
«Домашний» комплекс для ног со штангой.

В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://girrya.ru/
http://www.fitness96.ru
http://goshamrt.ru

Users review

from 349 reviews

"Great"

8.2