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女子力アップ!筋トレメニュー 健康的にダイエット!

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    女子力アップ!筋トレメニュー 健康的にダイエット!

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    「女子力アップ!自宅でできる筋トレメニュー」は女性を対象にした自宅で簡単にできる筋トレ、エクササイズメニューをわかりやすい解説付きでご紹介しています。

    フィットネスクラブやヨガ、ピラティスのスタジオに通ったり、しんどいランニングを始める前に、まずは1日5分、簡単なトレーニングから始めてみませんか。

    女性でも毎日少しずつ行うことで、よりスリムで魅力的な体になることができます。

    本アプリでは、胸、腹、背中などの一般的に「体幹」といわれる重要な部分の筋トレに重点を置いています。

    ★本アプリの内容
    ・カレンダー機能
    ・胸、上背部のトレーニング
    ・下背部、お尻のトレーニング
    ・お腹のトレーニング
    ・腕のトレーニング
    ・脚、肩のトレーニング

    特別に器具などは必要なく、今日から気軽に始めていただけます。

    また、本アプリには「カレンダー機能」がついています。トレーニングしたメニューにチェックを入れることによって、その日に実行したエクササイズが記録されて-
    いきます。ぜひ、あなたの日々のモチベーションアップとしてもお使い下さい。

    無料のダイエット、ストレッチアプリを探している方、肥満や体脂肪に悩んでいる方、下半身をスリムにしたい方、無理なく痩せる方法を探している方などにオススメです。

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